Mbak Joanne  yang baik, saya  NN, umur 27 tahun, lulus dari fakultas Ekonomi  Universitas swasta Yogyakarta. Saya sudah beberapa kali melamar kerja, akhirnya diterima di sebuah perusahaan trading di Jakarta.  Terus terang, sampai  saat ini –setelah 6 bulan bekerja—  saya merasa  belum nyaman di kantor.  Ketidaknyamanan bukan menyangkut pekerjaan, melainkan dalam menjalin hubungan (komunikasi) dengan atasan dan teman sekerja sepertinya  belum.   Saya merasa pemalu dan kurang percaya diri, sehingga  seringkali ditegur oleh atasan. Bagaimana  sebenernya menjalin hubungan dengan atasan maupun dengan teman kerja? Karena sampai sekarang pun saya belum mendapatkan teman  kerja yang akrab. Mohon diberikan tips cara menjalin hubungan yang  baik

Oya, saya juga belum mendapatkan pacar. Dulu saya pernah  dekat dengan teman kuliah, tapi sudah 4 tahun lalu putus. Sekarang sepertinya  belum ada pria yang mendekati saya. Apakah ibu bisa membantu, bagaimana sebaiknya saya?

Jawab:

Dear NN, If I can be honest, saat ini status kamu seperti ini, (coba deh baca dengan cepat) “sally sell a sea shell in the sea shore shop” alias complicated! but don’t worry it’s time for you to take a deep breath. Switch off mental penakluk kamu, the problem dengan mentality ini adalah kamu akan merasa bahwa semua yang ada di benak dan pundak  kamu harus diselesaikan secepat mungkin sehingga instead of thinking straight and clear you started to think random and uncontrollable. Buat prioritas kamu satu – satu dan tulis di selembar kertas. Bila prioritas utama adalah untuk memiliki hubungan yang baik dengan atasan dan teman baru di kantor tulis di prioritas nomer satu, lalu urutkan prioritas yang lain nya setelah itu. Alasan mengapa perlu menuliskan prioritas di selembar kertas (atau apapun medianya) sebetulnya agar kamu dapat melihat dengan jelas dan mulai meng aktifasi mental navigation kamu.

Untuk masalah ditegur oleh atasan, kalau bisa jujur people who don’t make mistakes they are unlikely making anything, jadi it’s ok to admit kalau kamu masih dalam masa transisi dan penjajakan dikantor baru, enggak usah panik berkepanjangan slow down and learn from it dan untuk menjawab ke khawatiran kamu bahwa mengapa belum ada pria yang menghampiri kamu jawaban saya adalah pria amat sangat sensitive melihat gelakat perempuan, kalau kamu nervous atau terlalu conscious dengan alasan apapun biasanya laki – laki akan sedikit enggan menghampiri. alasannya, they want to date ONLY happy girl, happy girl equal to happy feeling, happy feelings equal to happy romantic life. Jadi, sekarang urutkan satu per satu prioritas kamu untuk mengaktifkan mental navigator mu lalu slow down and don’t forget to breath. Good luck! with tons of love, Joanne.

Menjelang akhir tahun, Caring Colours mendapat kado istimewa, yaitu penghargaan kepuasan pelanggan dalam acara tahunan bertajuk Indonesia Customer Satisfaction Award (ICSA) 2011 dan menjadi merek terbaik di media sosial untuk kategori bedak. Penghargaan bergengsi ini menjadi bukti pengakuan konsumen –-berdasarkan survey majalah terkemuka SWA dan lembaga riset Frontier terhadap 8400 responden dari 6 kota besar di Indonesia— terhadap layanan dan kesungguhan Caring Colours selama ini.

Berdasarkan catatan, unsur kepuasan pelanggan meliputi kepuasan terhadap kualitas merek, kepuasan terhadap value merek, tingkat harapan konsumen, dan penerimaan konsumen terkait dengan harga belinya. Jika dalam tiap-tiap leemn itu konsumen merasa cocok dan puas, maka total nilai kepuasan tentu akan melejit tinggi.

Caring Colours berbangga hati karena dari hasil survei kepuasan pelanggan, keempat elemen tersebut dinilai positif oleh konsumen. Ini adalah berkat kerja keras yang kita lakukan selama ini. Caring Colours selalau menjaga kepuasan pelanggan dengan cara pertama-tama, produk yang dipasarkan harus berkualitas baik. Kualitas dalam arti memberikan manfaat nyata bagi konsumen penggunanya. Yang kedua, Caring Colours harus memenuhi segala kebutuhan jenis kulit wanita Indonesia. Oleh karena itu, varian produk harus lengkap. Ada 7 jenis bedak di Caring Colours untuk menjawab kebutuhan kulit wajah yang berbeda-beda.

Ketiga, sejak awal Caring Colours memang sengaja memberikan nilai tambah kepada penggunanya, yakni menyajikan informasi yang terkait dengan usaha menunjang karier atau kerja penggunanya. Kebetulan pula target sasaran Caring Colours adalah wanita dan professional muda. Untuk itu, sejak beberapa tahun lalu Caring Colours sengaja membangun komunitas yang menjangkau para wanita karier tersebut. Mereka diberi tempat dalam Caring Profesional Club dan disediakan portal Caring Career untuk pelanggannya yang ingin menggali informasi sekaligus mengekspresikan diri. Masih terkait dengan para wanita, Caring Colours juga menyelenggarakan kegiatan tahunan berupa Young Caring Professional Award (YCPA) yang kini sudah berlangsung kedua kalinya itu.

Jejak langkah Caring Colours ini jelas terekam di benak konsumen. Upaya sungguh-sungguh Caring Colours memberikan yang terbaik bagi konsumen akhirnya memperoleh apresiasi. Bahkan di luar dugaan, apresiasi tidak hanya dalam hal kepuasan pelanggan. Dalam waktu hampir bersamaan, Caring Colours juga dinilai yang terbaik dalam berpenampilkan dan berekspresi di dunia digital. Untuk itulah penghargaan Digital Marketing 2011 pun berhasil diraihnya. Bravo!

Anda mungkin tergolong wanita yang suka menggunakan high heels. Ya, sekalipun tahu bahwa itu kerap melelahkan dan membahayakan kesehatan bila salah memakainya, tapi demi menyempurnakan penampilan, high heels sering menjadi pilihan kaum wanita.

Namun, pastinya perlu tips tersendiri agar kaki Anda tetap sehat, tidak cedera dan nyaman ketika menggunakan sepatu yang bertumpu di tumit ini. Mau tahu caranya? Inilah jurus yang disarankan Stephen Strain, seorang podiatrist (ahli spesialis kaki) kenamaan dunia. Tips ini boleh dicoba sehingga penampilan oke tanpa nyeri karena high heels:

Regangkan otot
Bila Anda kerap menggunakan high heels, maka regangkan otot di pagi hari. Tindakan ini dapat membantu peredaran darah sehingga berjalan lancar. Cara lain adalah lewat yoga. Bisa juga dengan kaki telanjang, lalu membungkukkan badan hingga tangan menyentuh jari kaki. Dengan peregangan yang teratur, darah lancar, otot pun bekerja dengan baik.

Mandilah dengan air hangat
Setelah bekerja dengan menggunakan high heels, maka untuk membantu meringankan otot-otot lelah, cobalah mandi dengan air hangat. Biar makin oke, tambahkan garam yang sarat dengan mineral alami termasuk magnesium dan sulfat. Magnesium yang terserap oleh kulit kita dapat membantu membuat jaringan tubuh kita bekerja sempurna.

Manjakan kaki
Lakukanlah pedikur. Ini dapat melegakan kaki para wanita yang sering terbungkus high heels. Pedikur sangat berguna lantaran selain menghilangkan lelah, kuku kita pun akan jadi lebih bersih dan rapi sehingga tak menimbulkan rasa sakit ketika kita menggunakan sepatu yang terlalu ketat.

Batasi penggunaannya
Jangan terlalu sering menggunakan high heels. Penggunaan yang terlalu sering tidak baik bagi otot kaki dan betis Anda. Idealnya, gunakan ukuran heels yang sedang untuk beberapa hari. Sementara heelsyang lebih tinggi sesekali saja. Dengan cara ini, kaki kita tak akan terlalu lelah menopang tubuh. Lain waktu, berjalanlah dengan bertelanjang kaki sehingga kaki dapat bernafas lega setelah berhari-hari tertutup dan tersiksa.

Nah, kalau sudah tahu tipsnya, siapa takut pakai high heels? Kita gak akan cedera, malah nyaman dan membuat penampilan jadi oke.

(foto: istimewa)

Ingin  bahagia sepanjang hari? Inilah kebiasaan sederhana yang bisa kita lakukan sepanjang hari:

Pagi hari: Awali hari dengan teh hijau.  Mengapa? Orang yang minum 4 cangkir teh hijau setiap, lebih jarang merasakan stres. Persentasenya hingga 44 persen terbebas dari stress. Theanine atau asam amino yang ada di dalam teh hijau akan membuat otak mengeluarkan kimiawi serotonin yang merupakan hormon pembebas stres.

Siang  hari: Isi piring makan siang kita dengan buah dan sayuran segar. Sebagai pelengkap, tambahkan seporsi ikan rebus atau panggang. Batasi menu makanan manis dan yang digoreng. Menurut penelitian yang dilakukan di Australia, perempuan yang menerapkan pola makan ini ternyata jarang sekali merasakan stres!

Sore hari : Berilah tubuh kesempatan untuk relaksasi. Caranya? Jangan hanya terpaku di belakang komputer, berjalanlah selama 30 menit. Gerakan sederhana ini akan membuat tubuh mengeluarkan endorfin yang bisa membuat kita merasa bahagia. Dan bonus rasa bahagia ini bisa kita rasakan selama 12 jam!

Malam hari : Waktunya makan malam! Sebaiknya pilih makanan yang tinggi zat besi seperti kacang-kacangan dan sayuran berwarna hijau tua. Agar tubuh menyerap zat besi dengan sempurna, kita bisa melengkapi dengan suplemen yang mengandung zat besi. Khususnya perempuan yang pada masa premenopausal, pastikan suplemen yang kita pilih mengandung 18 mg zat besi.

Mengapa zat besi menjadi penting? Berdasarkan penelitian yang dilakukan terhadap tentara perempuan di Amerika, mereka berhasil mendapatkan poin tinggi pada tes emosi yang diberikan.

Sebelum tidur: Tulislah tiga kejadian penting yang telah kita lalui sepanjang hari. Sekecil apapun kejadian tersebut, selama bisa membuat kita merasa bahagia, catatlah di buku kebahagiaan yang Anda miliki. Gambarkan dengan detail kejadiannya seperti apa dan mengapa Anda merasa bahagia. Ini tak sekadar menulis ulang apa yang terjadi tapi bisa secepat kilat membuat kita kembali merasa bahagia.

Ingat,  kebahagiaan adalah sesuatu yang kita ciptakan. Kebahagian tidak bisa menunggu dari pemberian orang lain. Selamat menikmati kebahagiaan! Dan syukurilah  dengan kebahagiaan yang Anda dapatkan. (sumber:  Siagian Priska)

1. Untuk bahan kerudung Anda, sebaiknya pilih yang mudah menyerap keringat, seperti katun atau kaos. Bahan ini memiliki pori-pori besar yang memudahkan sirkulasi udara dan keringat menguap keluar tidak tertahan di dalam.
2. Bila ingin tampil apik dengan kreasi kerudung yang model tumpuk, batasi lapisannya hanya sampai pada helai ke empat. Kerudung yang terlalu tebal akan membuat kulit kepala panas dan rambut lembap. Selain itu juga sebaiknya jangan terlalu sering menggunakan tumpukan kerudung ini, batasi frekuensinya.
3. Anda memiliki rambut panjang? Sebaiknya pelihara rambut Anda dengan panjang jangan melebih 60cm untuk menghindari Anda harus menggulungnya dalam bentuk sanggul kecil dalam kerudung. Selain itu, jangan mengikat rambut terlalu kencang juga.
4. Jika tidak ingin kulit kepala Anda berusaha keras berjuang melawan panas dan lembap, hindari warna gelap untuk kerudung atau jilbab. Warna gelap mudah menyerap matahari. Pilih warna terang atau putih bila Anda sering melakukan aktivitas outdoor.
5. Sekali lagi, tampil apik dengan kerudung yang gaya boleh-boleh saja. Tapi bila setiap hari Anda mengikat kerudung di bagian leher, berarti sirkulasi udara untuk rambut akan semakin terhambat. Lepas kerudung sehingga bagian tepinya menjuntai dan rambut dapat bernafas.

Ayo, jaga kesehatan rambutmu dalam jilbabmu!